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La Diabetes ocupa un mantenimiento diario que incluye monitorizar tu glucosa, comer una dieta saludable baja en azúcar, estar alerta para identificar de forma temprana una complicación de la diabetes como un problema del corazón, ojos y otros órganos. Si llevas una dieta para la Diabetes saludable, te alejará de los alimentos que causan peligrosamente picos de insulina del azúcar de tu sangre. Aquí está la lista de alimentos prohibidos para diabéticos: 1.- Están prohibidos los dulces y el azúcar No solos los alimentos altos en azúcar como los dulces, galletas, jarabes no tienen ningún valor nutricional, sino que estos alimentos causan un pico alto de azúcar en la sangre. Este tipo de alimentos te llevar a aumentar de peso, aumentar de peso puede llevar a un descontrol de tu diabetes. 2.- Los jugos de frutas con azúcar y refrescos embotellados nunca debes tomarlos Mientras algunas frutas pueden ser un poco saludables y menos dañinas para el diabético, esto no es el caso con los jugos de frutas. Los jugos de frutas son una opción más saludable que los refrescos o las bebidas energéticas, pero los jugos de frutas están llenos de azúcar de la fruta sin la fibra, su absorción es muchas veces más rápida que comer fruta ya que falta la fibra de la fruta que retasa la absorción, esto lleva a tener picos de azúcar en la sangre.
3.-Evita las papas fritas y donas Las papas fritas y las donas son un alimento muy dañino para la personas con diabetes tipo 2, son alimentos llenos de carbohidratos que hace que se eleve el azúcar en la sangre. La comida frita absorbe mucha grase del aceite, llevándolo a hacer la comida frita en alimentos con muchas calorías.
4.- Evita los pasteles y la repostería No es un secreto que los pasteles y la repostería están llenos de azúcar, harina blanca, preservativos y sodio. La combinación letal de azúcar y harina blanca crea un pico grande de azúcar en la sangre. Esto provoca más resistencia a la insulina lo cual eleva más el azúcar en tu sangre y hace más difícil el control de la diabetes.
5.- Comida Chatarra y Diabetes Según el Organismo Mundial de la Salud (OMS), la Diabetes se ha cuadruplicado en estos últimos 35 años y esto se debe al consumo demasiado de comida chatarra, que conlleva un alto contenido calórico proveniente de carbohidratos y grasas saturadas, que van directamente relacionado con el exceso de grasa corporal que con el tiempo altera la respuesta de la insulina en nuestro organismo.
Es importante evitar a toda costa, el consumo de estos alimentos prohibidos para diabéticos que se enlistan, porque si se consumen frecuentemente, o en exceso, elevarán los niveles de glucosa, azúcar en sangre, trayendo complicaciones serias como daño en riñones, corazón, ceguera, coma diabético etc.
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Excelente información la cual ustedes han compartido con nosotros es de mucha utilidad para quienes buscamos opciones ante este problema. Mas cuando uno busca un buen tratamiento complementario que ayude a controlar la diabetes de forma efectiva, con algún sistema natural que nos ayude a vivir una vida plena, estoy muy seguro que esto será de gran ayuda http://5blogger.com/diabet3s