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Cuando se le diagnostica Diabetes a una persona, uno de los mayores cambios que debe hacer es en su alimentación. Si la persona estaba acostumbrada a comida chatarra y alcohol en exceso, es probable que el cambio sea difícil. La mejor manera de que el paciente comprenda lo que puede suceder en su cuerpo si no cambia los malos hábitos es explicando las consecuencias que pueden afectar su salud a mediano y largo plazo. ¿Qué pasa cuando mezclas alcohol y Diabetes? El alcohol y la Diabetes no son una buena combinación, esto es lo que podría suceder en tu cuerpo si te excedes. Produce hipoglucemia El alcohol tiene efectos en el hígado, es decir, bloquea la producción de glucosa de este mismo, lo que puede provocar una hipoglucemia. Además, produce efecto sedante y disminuye la alerta de los sentidos, por lo que es posible sentir mareo, dolor de cabeza o sueño. Tomar bebidas alcohólicas con el estómago vacío también puede hacer que tu nivel de azúcar en la sangre baje demasiado.
Puede causar hiperglucemia En otro pacientes, en lugar de una baja de glucosa, provoca su aumento en sangre, pues muchas bebidas alcohólicas tienen un alto contenido en azúcares, más si se combinan con refrescos. Altera la acción de los medicamentos “Una persona con Diabetes no debe tomar alcohol porque los medicamentos pierden su efectividad, hay que evitarlo. Sobre todo porque nunca tomamos una sola copa”, nos dice el Doctor Armando Cintra, Especialista en Medicina Interna y Endocrinología de la UNAM. “Se ha demostrado que el alcohol hace a los pacientes más resistentes a la propia insulina porque se convierte en azúcar”. “También, el alcohol descompensa al organismo y hay que modificar la dosis de los hipoglucemiantes (medicamentos) que ayudan a reducir los niveles de azúcar”. Genera resistencia a la insulina En caso de hipoglucemia o hiperglucemia, la resistencia a la insulina se va produciendo hasta agotar las reservas pancreáticas y ocasionar daño orgánico total a las células BETA, productoras de insulina. “La mayoría de las veces, al beber alcohol se incurre también en la mala alimentación. Si se ingiere demasiado alcohol (más de una copa), la propia insulina ya no es capaz de bajar el nivel de azúcar, así que las personas que padecen Diabetes se hacen intolerantes a su propia insulina”, afirma el doctor.
Lo recomendable es que bebas una copa si eres mujer y dos si eres hombre. También es importante considerar el alcohol cuando vayas a hacer tu conteo en la comida, de esta manera puedes compensar ingiriendo otros alimentos para darte la oportunidad de beber. Si tomas precauciones y evitas el exceso no debe haber problema. Es importante hablar con tu Médico para cualquier cambio en tu alimentación o rutina.
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