El Plato Inteligente y la Diabetes.

El plato Inteligente es un instrumento que ayuda de forma fácil a los, a la población en general a iniciar un plan alimentario equilibrado para lograr los objetivos planteados cómo:

Bajar de peso

• Mejorar hábitos de alimentación
• Controlar la Diabetes
• Aprender a comer de manera saludable

Con este método las personas tendrán una herramienta sencilla de uso diario para lograr una alimentación equilibrada y control de porciones lo que ayudará a:

• Reducir su ingesta energética (de calorías), sobre todo a partir de grasas y azúcares
• Consumir el tamaño adecuado de las porciones
• Alimentación equilibrada que prevenga la deficiencia de vitaminas y minerales
• Aumento del consumo de Fibra en la dieta
• Controlar el azúcar en sangre
• Controlar el colesterol y los triglicéricos en sangre.

¿Cómo se logra esto?

El Plato inteligente es un método visual que permite conocer a simple vista qué comer y cuánto comer. También contribuye a que los niños aprendan correctos hábitos de alimentación para toda la vida, ayudando así a disminuir la obesidad infantil que existe en nuestro país. El Plato Inteligente es muy fácil de usar, los dibujos le enseñan al comensal los alimentos que se puede servir (qué comer) y el espacio que se debe utilizar (cuánto comer).

Por lo tanto, El Plato Inteligente es una excelente herramienta de medición y control porque permite planificar las comidas de una manera sencilla.