{"id":1215,"date":"2018-03-07T07:42:17","date_gmt":"2018-03-07T13:42:17","guid":{"rendered":"http:\/\/inadi.gob.hn\/sitio\/?p=1215"},"modified":"2018-03-07T07:42:17","modified_gmt":"2018-03-07T13:42:17","slug":"alimentos-totalmente-prohibidos-para-las-personas-con-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inadi.gob.hn\/sitio\/alimentos-totalmente-prohibidos-para-las-personas-con-diabetes\/","title":{"rendered":"Alimentos Totalmente Prohibidos Para las personas con Diabetes."},"content":{"rendered":"

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La Diabetes ocupa un mantenimiento diario que incluye monitorizar tu glucosa, comer una dieta saludable baja en az\u00facar, estar alerta para identificar de forma temprana una complicaci\u00f3n de la diabetes como un problema del coraz\u00f3n, ojos y otros \u00f3rganos.<\/span><\/p>\n

Si llevas una dieta para la Diabetes saludable, te alejar\u00e1 de los alimentos que causan peligrosamente picos de insulina del az\u00facar de tu sangre.<\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1 la lista de alimentos prohibidos para diab\u00e9ticos:<\/strong><\/span><\/p>\n

1.- Est\u00e1n prohibidos los dulces y el az\u00facar\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

No solos los alimentos altos en az\u00facar como los dulces, galletas, jarabes no tienen ning\u00fan valor nutricional, sino que estos alimentos causan un pico alto de az\u00facar en la sangre.<\/span><\/p>\n

Este tipo de alimentos te llevar a aumentar de peso, aumentar de peso puede llevar a un descontrol de tu diabetes.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\"\"<\/p>\n

2.- Los jugos de frutas con az\u00facar y refrescos embotellados nunca debes tomarlos<\/strong><\/span><\/p>\n

Mientras algunas frutas pueden ser un poco saludables y menos da\u00f1inas para el diab\u00e9tico, esto no es el caso con los jugos de frutas. Los jugos de frutas son una opci\u00f3n m\u00e1s saludable que los refrescos o las bebidas energ\u00e9ticas, pero los jugos de frutas est\u00e1n llenos de az\u00facar de la fruta sin la fibra, su absorci\u00f3n es muchas veces m\u00e1s r\u00e1pida que comer fruta ya que falta la fibra de la fruta que retasa la absorci\u00f3n, esto lleva a tener picos de az\u00facar en la sangre.<\/span><\/p>\n

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3.-Evita las papas fritas y donas<\/strong><\/span><\/p>\n

Las papas fritas y las donas son un alimento muy da\u00f1ino para la personas con diabetes tipo 2, son alimentos llenos de carbohidratos que hace que se eleve el az\u00facar en la sangre.<\/span><\/p>\n

La comida frita absorbe mucha grase del aceite, llev\u00e1ndolo a hacer la comida frita en alimentos con muchas calor\u00edas.<\/span><\/p>\n

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4.- Evita los pasteles y la reposter\u00eda<\/strong><\/span><\/p>\n

No es un secreto que los pasteles y la reposter\u00eda est\u00e1n llenos de az\u00facar, harina blanca, preservativos y sodio.<\/span><\/p>\n

La combinaci\u00f3n letal de az\u00facar y harina blanca crea un pico grande de az\u00facar en la sangre. Esto provoca m\u00e1s resistencia a la insulina lo cual eleva m\u00e1s el az\u00facar en tu sangre y hace m\u00e1s dif\u00edcil el control de la diabetes.<\/span><\/p>\n

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5.- Comida Chatarra y Diabetes <\/strong><\/span><\/p>\n

Seg\u00fan el Organismo Mundial de la Salud (OMS), la Diabetes se ha cuadruplicado en estos \u00faltimos 35 a\u00f1os y esto se debe al consumo demasiado de \u00a0comida chatarra, que conlleva un alto contenido cal\u00f3rico proveniente de carbohidratos y grasas saturadas, que van directamente relacionado con el exceso de grasa corporal que con el tiempo altera la respuesta de la insulina en nuestro organismo.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Es importante evitar a toda costa, el consumo de estos alimentos prohibidos para diab\u00e9ticos que se enlistan, porque si se consumen frecuentemente, o en exceso, elevar\u00e1n los niveles de glucosa, az\u00facar en sangre, trayendo complicaciones serias como da\u00f1o en ri\u00f1ones, coraz\u00f3n, ceguera, coma diab\u00e9tico etc.<\/span><\/p>\n

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