{"id":1420,"date":"2018-08-08T08:53:47","date_gmt":"2018-08-08T14:53:47","guid":{"rendered":"http:\/\/inadi.gob.hn\/sitio\/?p=1420"},"modified":"2018-08-08T08:53:47","modified_gmt":"2018-08-08T14:53:47","slug":"charla-educativa-sobre-la-insulina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inadi.gob.hn\/sitio\/charla-educativa-sobre-la-insulina\/","title":{"rendered":"Charla Educativa sobre la Insulina"},"content":{"rendered":"

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La Doctora Delmy Castillo, medico Internista del INADI con ese dinamismo que le caracteriza y con una sonrisa en su rostro, imparte charla educativa a nuestros pacientes sobre la insulina, donde les ense\u00f1a el porque es importante este medicamento, cual es su fincionamiento en el organismo,\u00a0 que tipo de insulina existen y como es la mejor manera para aplic\u00e1rsela diariamente.<\/p>\n

La insulina es la hormona que m\u00e1s influencia la manera en que nuestro cuerpo utiliza la comida. Cuando comemos, procesamos la comida para convertirla en glucosa, com\u00fanmente referida como az\u00facar en la sangre. Despu\u00e9s de comer, el nivel de az\u00facar en la sangre aumenta, provocando que el p\u00e1ncreas libere una explosi\u00f3n de insulina para bajar los niveles de az\u00facar.<\/p>\n

Los niveles de az\u00facar altos da\u00f1ar\u00edan nuestras c\u00e9lulas y \u00f3rganos. La insulina dirige la glucosa a las c\u00e9lulas del cuerpo para ser utilizadas como energ\u00eda. El resto lo manda al h\u00edgado y c\u00e9lulas de grasa para poder almacenarse y utilizarse como energ\u00eda en el futuro.<\/p>\n

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Cuando los niveles de insulina son muy altos, lo cual pasa cuando comemos demasiados carbohidratos procesados o refinados como el az\u00facar, todo lo dulce, el pan y la pasta.<\/p>\n

Esta comida aumenta los niveles de az\u00facar en la sangre de manera extrema, lo que requiere niveles excesivos de insulina para poder bajar el nivel de az\u00facar de la sangre. Gracias al nivel tan alto de insulina, el nivel de az\u00facar baja radicalmente y r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Esto te provoca hambre poco tiempo despu\u00e9s de haber comido y te genera antojos de m\u00e1s carbohidratos. Con esto empieza un c\u00edrculo vicioso, comes m\u00e1s carbohidratos, se eleva el az\u00facar, se produce m\u00e1s insulina, los niveles de az\u00facar can r\u00e1pidamente, te da hambre, etc., con lo que aumentas de peso y comprometes tu salud.\"\"<\/p>\n

Cuando produces m\u00e1s glucosa de la que necesitas para soportar tu nivel de actividad f\u00edsica y que tu cuerpo funcione, esta se almacena en el h\u00edgado.<\/p>\n

Cuando la capacidad de almacenar del h\u00edgado est\u00e1 llena, el exceso de glucosa se convierte en grasa..<\/p>\n

Para prevenir este problema, trata de mantener niveles bajos de insulina comiendo comida m\u00e1s saludable e incluyendo siempre prote\u00ednas, carbohidratos no procesados, muchos vegetales y grasas saludables. Te sentir\u00e1s m\u00e1s satisfecha, con menos hambre entre comidas, con energ\u00eda m\u00e1s consistente y con menor peso.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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