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<\/p>\n<\/p>\n
| \n Los m\u00e9dicos recomiendan que toda persona debe tomar bastante agua al d\u00eda… La mayor\u00eda de los especialistas indican que se debe tomar como m\u00ednimo 8 vasos de agua al d\u00eda, debido a que el 60% del cuerpo est\u00e1 conformado por ella, sin embargo expulsamos gran cantidad de l\u00edquido por la orina 1,500l, sudor 0,350ml, heces 0,150ml y aliento 0,400ml.<\/span><\/p>\n Sin embargo, es poco conocido que beber agua en ciertas horas puede ser m\u00e1s beneficioso para la salud.<\/span><\/p>\n Aqu\u00ed los momentos en que uno debe tomar agua para maximizar su efectividad en el cuerpo humano:<\/span><\/p>\n -2 vasos de agua despu\u00e9s de despertar ayuda a activar los \u00f3rganos internos.<\/span><\/p>\n -1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplej\u00edas o ataques al coraz\u00f3n.<\/span><\/p>\n -1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digesti\u00f3n.<\/span><\/p>\n -1 vaso de agua antes de ba\u00f1arse ayuda a bajar la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/span><\/p>\n Es importante saber que uno debe consumir la cantidad m\u00ednima de dos litros de agua diariamente, bien sea de forma natural, en jugos naturales o en sopas.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los m\u00e9dicos recomiendan que toda persona debe tomar bastante agua al d\u00eda… La mayor\u00eda de los especialistas indican que se debe tomar como m\u00ednimo 8 vasos de agua al d\u00eda, debido a que el 60% del cuerpo est\u00e1 conformado por ella, sin embargo expulsamos gran cantidad de l\u00edquido por la orina 1,500l, sudor 0,350ml, heces 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