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<\/p>\n<\/p>\n
La alimentaci\u00f3n es una parte esencial del tratamiento de la diabetes y estas fiestas se caracterizan por los excesos en comidas con una importante presencia de dulces y grasas. Pero el control de la dieta es una norma que no debe impedir a las personas diab\u00e9ticas disfrutar como los dem\u00e1s, pues cabe cierta flexibilidad en la aplicaci\u00f3n de los criterios nutricionales que les permita no renunciar a comer lo mismo que el resto.<\/p>\n
Para ello, aunque en todo momento deban ser conscientes de su condici\u00f3n de diab\u00e9ticos, seguir una serie de recomendaciones b\u00e1sicas les ayudar\u00e1 a disfrutar:<\/p>\n
Control de los niveles de glucosa:<\/strong> deben ser m\u00e1s puntillosos que nunca, pues a la menor subida del az\u00facar en sangre se deben adoptar las medidas correctoras necesarias: ejercicio, control de dieta, etc.<\/p>\n No descuidar la medicaci\u00f3n:<\/strong> la toma de la medicaci\u00f3n espec\u00edfica para la diabetes en las dosis prescritas por el m\u00e9dico es m\u00e1s importante que nunca; como tambi\u00e9n lo es el cumplimiento del tratamiento para otras enfermedades.<\/p>\n Planificaci\u00f3n nutricional de los alimentos:<\/strong> para comer de todo hay que equilibrar la dieta durante estos d\u00edas. Se debe controlar la presencia de hidratos de carbono de cada comida y contrarrestar los alimentos festivos con comidas sanas. Lo importante es el balance final diario de nutrientes y si se planifica correctamente no debe ser necesario modificar la dosis de insulina (diabetes tipo 1) o la medicaci\u00f3n para el control de la glucosa (diabetes tipo 2). No obstante, es importante recordar que en la actualidad se comercializan muchos de los dulces t\u00edpicos de la Navidad aptos para diab\u00e9ticos, por lo que ser\u00eda importante comer de \u00e9stos en vez de los que tienen un alto contenido en az\u00facar.<\/p>\n Ejercicio:<\/strong> es importante mantener la actividad f\u00edsica durante toda la Navidad. Se aconseja prolongar la duraci\u00f3n de los paseos para facilitar que se quemen los excesos y, por tanto, que los niveles de glucosa en sangre se mantengan en cifras de normalidad. El baile es tambi\u00e9n una excelente opci\u00f3n para incrementar el ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La alimentaci\u00f3n es una parte esencial del tratamiento de la diabetes y estas fiestas se caracterizan por los excesos en comidas con una importante presencia de dulces y grasas. 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